Aikido
Erwachsene
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Kinder ab 4 Jahre
Zen-Shiatsu
Ki-Konzept / Qi-Gong
Training
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Aikido
Zen-Shiatsu
Ki-Konzept / Qi-Gong
Willkommen im Zentrum für Harmonische Bewegung – einer Begegnungsstätte für Aikido & Zen Shiatsu.
Unsere Kurse am Morgen und am Abend bieten ganzheitliche Fitness für Geist und Körper.
2 kostenlose Probestunden
Trainings
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Montag
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09:00 – 10:15 Uhr
Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene
zum Angebot Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene -
16:30 – 17:45 Uhr
Aikido-Unterricht für Kinder (7-10 J)
zum Angebot Aikido-Unterricht für Kinder (7-10 J) -
18:00 – 19:30 Uhr
Erwachsene und Jugendliche
zum Angebot Erwachsene und Jugendliche
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Dienstag
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10:00 – 11:00 Uhr
Qi-Gong
zum Angebot Qi-Gong -
11:00 – 12:00 Uhr
Zen-Shiatsu
zum Angebot Zen-Shiatsu -
16:30 – 17:30 Uhr
Aikido-Unterricht für Kinder (4-6 J)
zum Angebot Aikido-Unterricht für Kinder (4-6 J)
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Mittwoch
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09:00 – 10:15 Uhr
Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene
zum Angebot Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene -
16:30 – 17:45 Uhr
Aikido-Unterricht für Kinder (9-12 J)
zum Angebot Aikido-Unterricht für Kinder (9-12 J) -
18:00 – 19:30 Uhr
Erwachsene und Jugendliche
zum Angebot Erwachsene und Jugendliche -
19:30 – 20:30 Uhr
Stock und Schwert
zum Angebot Stock und Schwert
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Donnerstag
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17:00 – 18:30 Uhr
Aikido für Jugendliche
zum Angebot Aikido für Jugendliche -
19:00 – 20:00 Uhr
Qi-Gong
zum Angebot Qi-Gong -
20:00 – 21:00 Uhr
Zen-Shiatsu
zum Angebot Zen-Shiatsu
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Freitag
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10:00 – 11:15 Uhr
Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene
zum Angebot Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene
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Flexibilität, Selbstbewusstsein, Präsenz und Resilienz
Erlebe effektive Aikido Trainings und wohltuende Zen-Shiatsu Kurse, die dir helfen, dich körperlich beweglich zu fühlen, inneres Vertrauen zu entwickeln, im Moment zu sein und Herausforderungen mit Gelassenheit und Stärke zu begegnen.
Komm einfach vorbei und nutze deine 2 kostenlosen Probestunden.
So kannst du das Dojo einen Ort der Ruhe und Gelassenheit, ganz unverbindlich kennenlernen.
Wenn du dich für eine Methode entscheidest, ob Aikido oder Zen-Shiatsu/Ki-Konzept, hast du jederzeit die Möglichkeit, auch die andere Methode auszuprobieren und beide regelmäßig zum gleichen Monatsbeitrag zu besuchen.
Lehrgänge und Events
14. – 15. Februar 2026
Aikido Seminar
Jochen Knau 6. Dan BDAL in der Schule für Bewegung und Meditation
12. – 16. Juni 2026
Lehrgang in der Uckermark
Aikido, Zen Shiatsu, Ki- Konzept
Am Ende des Lehrganges finden die Aikido Prüfungen statt.
10. – 11. Juli 2026
Schwert, Stock
und Prüfungsvorbereitung
18. – 22. September 2026
Lehrgang in der Uckermark
Aikido, Zen Shiatsu, Ki- Konzept
Am Ende des Lehrganges finden die Aikido Prüfungen statt.
Kontakt und Anfahrt
Das Aikido & Zen-Shiatsu ZfHB wurde 1999 von Jochen Knau gegründet, der heute als Geschäftsführer der gemeinnützigen GmbH tätig ist. Einige langjährige Schüler, die von Anfang an dabei sind, wirken inzwischen als Co Trainer und sind als Ausbilder von der deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin sowie dem Bundesverband der Aikido Lehrer anerkannt.
Jochen Knau ist Lehrer für Zen-Shiatsu und Aikido (6. Dan BDAL). Seine Shiatsu-Ausbildung erhielt er beim Europäischen Shiatsu-Institut. Heute arbeitet er mit der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin (DGAM) zusammen.
Oderberger Straße 13
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
Jochen Knau
Handy: 0151/41 93 82 10
E-Mail: mail@zfhb.de
