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Erwachsene und Jugendliche

Was ist Aikido

Die Aikido-Techniken, die sich bis zur der Zeit der Samurai zurückverfolgen lassen, werden durch das ständige Vertiefen der Bewegungsabläufe zur eigenen Selbsterfahrung. Die Partner lassen sich auf ein stetiges Wechselspiel von authentischen Angriffs- und Verteidigungstechniken ein. Hierbei kommt es zu einer Verschmelzung bei der Bewegungsabläufe. Im Erscheinungsbild der Übenden zeigt sich mit der Zeit eine effiziente Bewegung, die aus der Präsenz des Menschen hervorgeht. Dieser Moment lässt kein Denken jeglicher Form zu. All unsere Sinne werden hier gefragt und führen uns zu einer Einheit des gegenwärtigen Handelns.

Kaiten nage

Shomen Uchi

Shomen Uchi

Heute erklären Begriffe wie Durchsetzungsvermögen, Vertrauen, Kommunikation, Konzentration, Reaktion, Achtsamkeit, usw. die Praxis des Aikido, dabei führen entschiedene Absichtslosigkeit, Ziellosigkeit, zum Kern der Übung und damit zum eigenen und gegenwärtigen Selbst.

Aikido hat ein Ziel: starke und ausgeglichene Persönlichkeiten. Weil nicht der Kampf im Mittelpunkt steht, sondern das Miteinander, üben beide Geschlechter zusammen.

Ihr Jochen Knau,
6. Dan Aikido, Geschäftsführer

Jochen Knau, 6. Dan Aikido

Mein Hauptlehrer ist Gerhard Walter. Regelmäßige Besuche bei japanischen und europäischen Meister, wie z. B. Tsuruzu Miyamoto Sensei, Christian Tissier Sensei und deren Schüler Jorma Lyly, Jan Nevelius  beeinflussen meine Richtung im Aikido. 

Aikido Seminar

Jochen Knau 6. Dan BDAL

Zeiten:
10:00 – 12:00 Uhr Aikido
15:00 – 16:00 Uhr Aikido
16:00 – 17:00 Uhr Schwert

Kosten:
45€ Seminar und 15€/Stunde

Qi-Gong

ZfHB Ki-Konzept

In dieser ersten Einheit arbeite ich hauptsächlich mit Qi Gong, einer Meditation in Bewegung, sowie mit Makko Ho, den Meridiandehnungsübungen.

Die Schüler lernen die Abläufe sehr schnell und entwickeln dabei ein tieferes Bewusstsein für ihr eigenes Handeln durch eine gesteigerte Präsenz.

Diese Übungen ermöglichen uns, uns selbst besser kennenzulernen und mit der Zeit sowohl bei uns selbst als auch bei anderen Menschen Durchlässigkeit und Festigkeit wahrzunehmen.

Auf diese Weise dienen die Übungen auch als Bewertungskriterien für unser Herangehen im Zen-Shiatsu.

Sommerlehrgang in der Uckermark

Liebe Aikido-Kas, liebe Zen-Shiatsu-Kas, liebe Jugendliche,

habt ihr Lust, mit uns zum Sommercamp nach Krohnhorst zu fahren? 

Diese besondere Zeit könnt ihr perfekt nutzen, um euch mit der Natur zu verbinden: 

Schwimmen, Wandern oder einfach vor Ort entspannen. Die Trainingseinheiten sind für alle geeignet – macht euch also keine Sorgen, ob ihr dem Niveau des Unterrichts gewachsen seid. 

Das Wichtigste ist, dass wir die gemeinsame Zeit genießen und dabei neue Impulse für unser Leben mitnehmen.

Im Camp habt ihr die Möglichkeit, euch in Aikido, Qi Gong und Zen Shiatsu auszuprobieren. Ihr entscheidet selbst, an welchen Einheiten ihr während des Lehrgangs teilnehmen möchtet – alles ganz flexibel!

Jugendliche aufgepasst: Auch ihr seid herzlich eingeladen! Da die Schule Vorrang hat, könnt ihr gerne am Wochenende dabei sein. Sprecht mit euren Eltern – vielleicht möchten sie sogar für ein oder zwei Tage mitkommen?

Wie jedes Jahr besprechen wir zu Beginn des Lehrgangs die Organisation der Einkäufe und die Zubereitung der Mahlzeiten. Die Lebensmittel werden wir in der Umgebung von Krohnhorst einkaufen, sodass wir in entspannter Atmosphäre gemeinsam drei Mahlzeiten am Tag zubereiten können. In den letzten Jahren lag der Tagespreis für die Verpflegung bei etwa 7 €.

Das Camp ist außerdem eine großartige Gelegenheit, die wunderschöne Umgebung von Krohnhorst kennenzulernen – vielleicht entdeckt ihr dabei sogar euren nächsten Urlaubsort?

Die wichtigsten Punkte im Überblick:

• Die Trainingseinheiten sind für jedes Niveau geeignet.

• Ihr könnt frei entscheiden, an welchen Einheiten ihr teilnehmen möchtet.

• Jugendliche können gerne auch nur am Wochenende kommen.

• Verpflegung: ca. 7 € pro Tag.

• Die Lehrgangskosten gelten pro Zeitstunde – bei Teilnahme an zwei Zeitstunden als eine Trainingseinheit bleibt der Preis gleich.

Falls ihr noch Fragen habt, zögert nicht, euch bei mir zu melden. Die vollständige Ausschreibung findet ihr im Anhang.

Ich freue mich auf euch!

Liebe Grüße
Jochen 

Anreise mit:

Bahn und Fahrrad oder 
Bahn mit Abholmöglichkeit

Auto / Fahrgemeinschaften
nach 17268 Milmersdorf Brandenburg Uckermark

Übernachtungsmöglichkelten: 

Ferienwohnung oder Zimmer mieten im Nachbardorf

Schlafsaal in der Scheune, Camping auf dem Grundstück und Nutzung der Sanitäranlagen ist für 10 €/Tag möglich. 

Im Dojo bitte Zori (Strohsandalen) tragen.

Lehrgangszeiten:

Freitag
16.30 – 17.00 ZaZen
17.00 – 18.10 Aikido
18.15 – 19.30 Zen Shiatsu

Samstag – Montag
8.30 – 9.00 Za Zen
9.00 – 9.30 Ki Konzept

9.30 – 10.30 Frühstück und Samu

10.30 – 11.45 Schwert/Aikido
11.50 – 13.05 Zen Shiatsu

18.00 – 19.00 Aikido
19.00 – 20.00 Zen Shiatsu


Dienstag
8.30 – 9.00 Za Zen
9.00 – 9.30 Ki Konzept

9.30 – 10.30 Frühstück und Samu

11.00 – 13.00 Schwert/Aikido
13.05 – 14.20 Zen -Shiatsu

Essen Endreinigung Abreise 14.20 – 15.30

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM) – Fortgeschrittenes Zen-Shiatsu

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM)

Fortgeschrittenes Zen-Shiatsu

Persönlichkeitsförderung

Themen Aufbaukurse:

Im Fortgeschrittenen Zen-Shiatsu wird das große und auch weltweit verbreitete Meridansystem nach Shizuto Masunaga vermittelt. Dadurch gewinnt man eine tiefe Praxiserfahrung, was auch durch das stetige Wiederholen der Qi Gong- Yoga und Makko-Ho Arbeit, durch das von mir entwickelte Ki-Konzept, gestärkt wird. Zusammen mit dem Mentoring genießen wir auf längere Sicht Shiatsu Begleitungen. Das kann jeder Mensch genießen. Unabhängig von seinem Anliegen ist eine Shiatsu Langzeit Begleitung die sanfte Art von moderner Psychotherapie und Physiotherapie.

Aufbaukurs Kopf und Hals
Zusatzthema: Fokussieren der Energie (Ki)
15. /16. Februar 2025

Aufbaukurs Beine
Zusatzthema: Übergänge von den Extremitäten zum Rumpf und umgekehrt.
22./23. März 2025

Aufbaukurs Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, 
Shiatsu am Stuhl 

10./11. Mai 2025

Aufbaukurs Arme
Zusatzthema: Theorie und Praxis einer ganzheitlicher Herangehensweise auf körperlicher und geistiger Ebene
21./22. Juni 2025

Aufbaukurs Rumpf
Zusatzthema: Anwendung des Konzeptes von Fülle (jitsu) und Leere (kyo) nach der Methode von Shizuto Masunaga
13./14. September 2025

Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, Shiatsu am Stuhl
04./05. Oktober 2025

Basiskurs Wiederholung der Meridiane
spezifische Dehnungen mit Öffnungen der Gelenke
22./23. November 2025

Moxibustion und spezifische Dehnung
für Alle, Ist kein Ausbildungskurs
13. Dezember 2025

2 Tutorien
ein Tutorium nach dem zweiten Aufbaukurs und ein Tutorium nach dem Absolvieren aller Aufbaukurse.

Zen-Shiatsu-Session
an einem DGAM anerkannten Dozenten

Mentoring und Besprechung
Beschreibung von 12 Zen-Shiatsu-Sessions eines Klienten:
schriftliche Abschlussarbeit in gebundener Form mit Schwerpunktthema

Kosten:

Aufbaukurs mit Einführung: je 195 € | ermäßigt 185 €


Aufbaukurs je 165 € | ermäßigt 145 €
Aufbaukurs Ergänzung, vierteilig komplett 160 €

Zentrum in der Uckermark/Krohnhorst 400 €

Tutorium 40 €

Zen-Shiatsu-Session an einem DGAM
anerkannten 
Dozenten: 60 €

WE-Seminar Abschluss
 nach Nachweis sämtlicher Basiskurse

Basiskurs Vertiefung/Abschluss 125 € | ermäßigt 115 €

Fortgeschrittenes Zen-Shiatsu wird in Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Alternativ Medizin zertifiziert und sind dadurch anerkannt.

Zertifizierung zum Zen-Shiatsu GP/BfG/DGAM
Persönlichkeitsförderung 115 €| ermäßigt 100 €

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM)

Ausbildung zum Zen-Shiatsu Gesundheitspraktiker (DGAM)

Grundausbildung

Basiskurse für Vitalität und Entspannung

Anwendung der Grundlagen japanischer und chinesischer Lebenskunde

Vermittlung der einzelnen Verläufe und Qualitäten der zwölf Energieleitbahnen (Meridiane) und der zwölf energetischen Bauchraum-Zonen (Hara)

Spezifische Öffnungen und Dehnungen von Gewebsstrukturen

Vertiefung der Bewegungslehre im Rahmen der fünf Wandlungsphasen wie Qi-Gong- und Makko-Ho-Übungen

Das spezielle Arbeiten (das Lehnen aus der körpereigenen Mitte) entlang der Meridianverläufe

Einstiegsmöglichkeiten

Kurs Wandlungsphase
Einstieg jederzeit möglich, durch einen Basiskurs,
Basiskurs mit Einführung (Freitag: 18.00–21.00 Uhr)

Wochenendkurs:
Basiskurse

Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde

Samstag und Sonntag:
10.00–14.00 Uhr und 15.30–18.00 Uhr

Termine Basiskurse

Wandlungsphase Wasser mit Einführungskurs
15. /16. Februar 2025

Wandlungsphase Holz
22./23. März 2025

Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, Shiatsu am Stuhl
10./11. Mai 2025

Wandlungsphase Feuer
21./22. Juni 2025

Wandlungsphase Erde mit Einführungskurs
13./14. September 2025

Ergänzung vier japanische Diagnoseformen
Fülle/Leere, effizentes Berühren, Hara, Yu- und Bo-Punkte, Shiatsu am Stuhl
04./05. Oktober 2025

Wandlungsphase Metall
22./23. November 2025

Moxibustion und spezifische Dehnung, für Alle
13. Dezember 2025

2 Tutorien
ein Tutorium nach dem zweiten Basiskurs und ein Tutorium nach dem Absolvieren aller Basiskurse

Zen-Shiatsu-Session
an einem DGAM anerkannten Dozenten

Mentoring und Besprechung
Beschreibung von 6 Zen-Shiatsu-Sessions eines Klienten

Kosten: 

Basiskurs mit Einführung 195 € | ermäßigt 185 €

Basiskurs je 165 € | ermäßigt 145 €

Basiskurs Ergänzung, vierteilig   
komplett 160 € 

Tutorium 40 €      

Zen-Shiatsu-Session an einem DGAM 
anerkannten Dozenten 60 €

Basiskurs Vertiefung/Abschluss  125 € | ermäßigt 115 € 

Grundausbildung wird in Kooperation mit der Deutschen Gesellschaft für Alternativ Medizin zertifiziert und sind dadurch anerkannt.

Zertifizierung zum Zen-Shiatsu GP/BfG/DGAM 115 €| ermäßigt 100 € 
Vitalität und Entspannung 

Zen-Shiatsu

Screenshot

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Nachdem die Schüler in der ersten Unterrichtsstunde durch das von mir entwickelte Ki-Konzept (bestehend aus Qi-Gong, Yoga und Makko Ho) körperlich und geistig optimal auf die Meridianarbeit vorbereitet wurden, liegt der Fokus in der zweiten Übungseinheit auf Zen Shiatsu. Dabei werden die Meridiane, die der jeweiligen Jahreszeit bzw. dem zugehörigen Element entsprechen, ausführlich geübt und vertieft.

Stock und Schwert

Bokken in der Uckermark

Anfänger und Fortgeschrittene

Was ist Aikido

Die Aikido-Techniken, die sich bis zur der Zeit der Samurai zurückverfolgen lassen, werden durch das ständige Vertiefen der Bewegungsabläufe zur eigenen Selbsterfahrung. Die Partner lassen sich auf ein stetiges Wechselspiel von authentischen Angriffs- und Verteidigungstechniken ein. Hierbei kommt es zu einer Verschmelzung bei der Bewegungsabläufe. Im Erscheinungsbild der Übenden zeigt sich mit der Zeit eine effiziente Bewegung, die aus der Präsenz des Menschen hervorgeht. Dieser Moment lässt kein Denken jeglicher Form zu. All unsere Sinne werden hier gefragt und führen uns zu einer Einheit des gegenwärtigen Handelns.

Kaiten nage

Shomen Uchi

Shomen Uchi

Heute erklären Begriffe wie Durchsetzungsvermögen, Vertrauen, Kommunikation, Konzentration, Reaktion, Achtsamkeit, usw. die Praxis des Aikido, dabei führen entschiedene Absichtslosigkeit, Ziellosigkeit, zum Kern der Übung und damit zum eigenen und gegenwärtigen Selbst.

Aikido hat ein Ziel: starke und ausgeglichene Persönlichkeiten. Weil nicht der Kampf im Mittelpunkt steht, sondern das Miteinander, üben beide Geschlechter zusammen.

Ihr Jochen Knau,
6. Dan Aikido, Geschäftsführer

Jochen Knau, 6. Dan Aikido

Mein Hauptlehrer ist Gerhard Walter. Regelmäßige Besuche bei japanischen und europäischen Meister, wie z. B. Tsuruzu Miyamoto Sensei, Christian Tissier Sensei und deren Schüler Jorma Lyly, Jan Nevelius  beeinflussen meine Richtung im Aikido. 

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